Kausi 4: Ironman 2023 137. Kokonaisrasitus Kun kuormitus muussa elämässä on punaisella, voi olla fiksua katsoa kokonaisuutta ja treenata vähän vähemmän. Lue lisää
Kausi 4: Ironman 2023 136. Harjoitusohjelma 4: Peruskuntoa täysmatkaa varten Tein syyskuussa harjoitusohjelman alkusyksylle. Arvatkaapa toteutuiko suunnitelma! Lue lisää