Siirry sisältöön

M50

SyVä-menetelmä

  • Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän
  • Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti
  • Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja
Press Enter / Return to begin your search.

Uinti

Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja

99. Harjoitusohjelma 3

Pari sanaa talven harjoitusohjelmasta.

Lue lisää
Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja

95. Valmennusryhmä

Liityin triathlon-valmennusryhmään.

Lue lisää
Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti

91. Avovesiuinti

Moni pitää avovedessä uimista vaikeana, mutta minulle se on ollut oikeastaan helpompaa kuin altaassa uiminen.

Lue lisää

Instagram

Meni hermot kevään tulon suhteen. Avauduin siitä blogissa: https://syva.fi/2021/04/03/102-kevat/
Tunnelma tänään. Tähän aikaan vuodesta pitäisi jo pystyä uimaan ulkona. Tai ainakin haluaisin pyöräillä ilman neopreenisuojuksia.
Ekaa kertaa ulkona uudella pyörällä. Keli ei vielä ollut 100% kevät, mutta fiilis oli! Tähän ei mikään trainer pysty.
Päivän gear-uutuus. Tarkoitus on saada jalkojen asentoa paremmaksi. Ja ehkä siinä sivussa vähän lisää voimaa uusiin lihaksiin...
Tappajasepeli iski.
Odotin kolme päivää, että keli paranisi ja pääsisi juoksemaan. Tänään oli pakko mennä. Keli oli edelleen ihan syvältä. Vaarassa oli ainakin nilkat.

Uusimmat

  • 102. Kevät?
  • 101. Normaali
  • 100. Nastat 2
  • 99. Harjoitusohjelma 3
  • 98. Koronakaamos

Tags

Ainekset Alkoholi Energia Gear Harjoitusohjelmat Intro Juoksu Keinot Kilpailut Käsitteet Lihaskunto Liikunta Projektinhallinta Pyöräily SyVä-perusteet SyVä-seuraukset SyVä-tilanteet Uinti Vaihdot Vuosikello

Artikkelien selaus

Vanhemmat artikkelit
A WordPress.com Website.
M50
A WordPress.com Website.
Peruuta

 
Ladataan kommentteja...
Kommentti
    ×