Siirry sisältöön

M50

SyVä-menetelmä

  • Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän
  • Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti
  • Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja
Press Enter / Return to begin your search.

Alkoholi

Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

44. Juomasäännöt

Voi juoda vähemmän, mutta silti nauttia elämästä. Pitää vain keksiä itselleen sopivat juomisen säännöt.

Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

21. Tipaton

Tipaton tammikuu on helppo juttu, koska aika on niin lyhyt. Vaikeampaa on lopettaa alkoholin käyttö kokonaan toistaiseksi.

Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

10. JuVä

Alkoholissa on paljon energiaa. Helpoin tapa syödä vähemmän on juoda vähemmän.

Lue lisää

Instagram

Uusimmat

  • 98. Koronakaamos
  • Challenge 2021: Turku
  • 96. Triathlon-kesä 2021
  • 95. Valmennusryhmä
  • Kausi 3: Puolimatka?

Tags

Ainekset Alkoholi Energia Gear Harjoitusohjelmat Intro Juoksu Keinot Kilpailut Käsitteet Lihaskunto Liikunta Projektinhallinta Pyöräily SyVä-perusteet SyVä-seuraukset SyVä-tilanteet Uinti Vaihdot Vuosikello
A WordPress.com Website.