Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

Kauden 1 epilogi: SyVä-kirja nyt saatavilla!

Nämä kirjoitukset loppuvat tällä erää tähän. On aika tehdä välillä muuta.

Lue lisää

Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

47. Tasapaino

Jossain vaiheessa pitää löytää uusi tasapaino.

Lue lisää

Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

46. Vaikeaa vai helppoa?

SyVä-menetelmän noudattaminen sekä helpottuu että vaikeutuu kun pääsee pidemmälle.

Lue lisää

Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

45. Kasvikset

Kotiruokaa voi keventää kasviksilla monella eri tapaa.

Lue lisää

Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

44. Juomasäännöt

Voi juoda vähemmän, mutta silti nauttia elämästä. Pitää vain keksiä itselleen sopivat juomisen säännöt.

Lue lisää

Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

43. Kylmä

Kylmä liittyy ruokailuihin ja energiatasapainoon kahdella tavalla.

Lue lisää

Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

42. Tiedostaminen (aineenvaihdunta)

Tuntuu, että aineenvaihdunta ja ruoansulatus hidastuvat, kun kun syö vähemmän.

Lue lisää