Siirry sisältöön

M50

SyVä-menetelmä

  • Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän
  • Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti
Press Enter / Return to begin your search.

Intro

Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti

51. Lähtötilanne

Otetaan projektin alkuun lyhyt katsaus taustoihin ja nykykondikseeni.

Lue lisää
Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti

Kausi 2, intro: M50

SyVä-blogi on nyt triathlon-blogi, jossa saatte seurata keski-ikäisen miehen valmistautumista ensi kauden kisoihin sarjassa Miehet 50.

Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

Intro: -15 kg

Painan nyt 15 kg vähemmän kuin vuosi sitten. Näin toimii vallankumouksellinen SyVä-menetelmä.

Lue lisää

Instagram

Mäkitreenit. Täytyy myöntää, että oli aika rankkaa.
Tuulinen päivä altaalla tänään. Hengitysharjoituksia. Taas.
Kevyet palauttavat. Taustalla aurinko joka ei lämmitä. #easyrun
Eilisen nasta juttu poiki tänään blogiin kirjoituksen talvivarusteista. https://syva.fi/2019/12/01/71-talvivarusteet/
Vaimonkin vanhat Feetit saivat nastakäsittelyn. Talvi saa tulla. #feet2 #studsdontrunfeetdo Kirjoittelin nastoista aiemmin myös blogiin: https://syva.fi/2019/11/10/68-nastat/ (linkki blogiin tietysti myös biossa).
Vaihteeksi punttiksella. Core kuntoon ja lapoihin voimaa!

Uusimmat

  • 71. Talvivarusteet
  • 70. Ei ikinä
  • 69. Unirievut
  • 68. Nastat
  • 67. Fysioterapia

Tags

Ainekset Alkoholi Energia Gear Intro Juoksu Keinot Kilpailut Käsitteet Lihaskunto Liikunta Projektinhallinta Pyöräily SyVä-epilogi SyVä-perusteet SyVä-seuraukset SyVä-tilanteet Uinti
A WordPress.com Website.