Siirry sisältöön

M50

SyVä-menetelmä

  • Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän
  • Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti
  • Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja
Press Enter / Return to begin your search.

Intro

Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti

51. Lähtötilanne

Otetaan projektin alkuun lyhyt katsaus taustoihin ja nykykondikseeni.

Lue lisää
Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti

Kausi 2, intro: M50

SyVä-blogi on nyt triathlon-blogi, jossa saatte seurata keski-ikäisen miehen valmistautumista ensi kauden kisoihin sarjassa Miehet 50.

Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

Intro: -15 kg

Painan nyt 15 kg vähemmän kuin vuosi sitten. Näin toimii vallankumouksellinen SyVä-menetelmä.

Lue lisää

Instagram

Meni hermot kevään tulon suhteen. Avauduin siitä blogissa: https://syva.fi/2021/04/03/102-kevat/
Tunnelma tänään. Tähän aikaan vuodesta pitäisi jo pystyä uimaan ulkona. Tai ainakin haluaisin pyöräillä ilman neopreenisuojuksia.
Ekaa kertaa ulkona uudella pyörällä. Keli ei vielä ollut 100% kevät, mutta fiilis oli! Tähän ei mikään trainer pysty.
Päivän gear-uutuus. Tarkoitus on saada jalkojen asentoa paremmaksi. Ja ehkä siinä sivussa vähän lisää voimaa uusiin lihaksiin...
Tappajasepeli iski.
Odotin kolme päivää, että keli paranisi ja pääsisi juoksemaan. Tänään oli pakko mennä. Keli oli edelleen ihan syvältä. Vaarassa oli ainakin nilkat.

Uusimmat

  • 102. Kevät?
  • 101. Normaali
  • 100. Nastat 2
  • 99. Harjoitusohjelma 3
  • 98. Koronakaamos

Tags

Ainekset Alkoholi Energia Gear Harjoitusohjelmat Intro Juoksu Keinot Kilpailut Käsitteet Lihaskunto Liikunta Projektinhallinta Pyöräily SyVä-perusteet SyVä-seuraukset SyVä-tilanteet Uinti Vaihdot Vuosikello
A WordPress.com Website.