Siirry sisältöön

M50

SyVä-menetelmä

  • Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän
  • Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti
  • Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja
Press Enter / Return to begin your search.

96. Triathlon-kesä 2021

Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja

103. Palautuminen

Mitä vanhemmaksi tulee, sitä enemmän tarvitsee palautumista ja lepoa.

Lue lisää
Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja

102. Kevät?

Miksei kevät jo tule?

Lue lisää
Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja

101. Normaali

Minkälainen treenaaminen on normaalia? Riippuu keneltä kysyy.

Lue lisää

Instagram

Joskus aikoinaan olisin ollut tähän aikaan wappulounaalla nousuhumalassa, nyt pitkällä juoksulenkillä. Rauhallista tömistelyä, jotta jalat taas tottuu pidempiin matkoihin. #keski-ikä
Käytiin pojan kanssa juoksemassa @helsinkitriathlon #heltricup2021 maastojuoksu, mutta unohdettiin täpinöissämme ottaa viralliset kisakuvat huudeilla. Tältä näyttivät jo hieman palautuneet herrat M50 ja M13-16 kotona.
Blogissa wanhan palautumisesta ja lihaskuntoharjoituksista. Myös bion kautta pääsee lukemaan. https://syva.fi/2021/04/23/103-palautuminen/
Ke-illan vakio-ohjelma: Poika kuuluu niihin onnellisiin, jotka pääsevät uimaan. Minä juoksen intervalleja.
Tällä tiellä. Tänään vain 10 km, mutta ehkä syksyllä?
Meni hermot kevään tulon suhteen. Avauduin siitä blogissa: https://syva.fi/2021/04/03/102-kevat/

Uusimmat

  • 103. Palautuminen
  • 102. Kevät?
  • 101. Normaali
  • 100. Nastat 2
  • 99. Harjoitusohjelma 3

Tags

Ainekset Alkoholi Energia Gear Harjoitusohjelmat Intro Juoksu Keinot Kilpailut Käsitteet Lihaskunto Liikunta Projektinhallinta Pyöräily SyVä-perusteet SyVä-seuraukset SyVä-tilanteet Uinti Vaihdot Vuosikello

Artikkelien selaus

Vanhemmat artikkelit
A WordPress.com Website.
M50
A WordPress.com Website.

 
Ladataan kommentteja...
Kommentti
    ×