Siirry sisältöön

M50

SyVä-menetelmä

  • Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän
  • Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti
  • Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja
Press Enter / Return to begin your search.

Ainekset

Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti

75. Kasvisruoka

Muutama sana urheilun ja kasvisruokailun yhdistämisestä.

Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

45. Kasvikset

Kotiruokaa voi keventää kasviksilla monella eri tapaa.

Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

38. Hampurilainen

Hampurilaisiakin voi syödä monella tavalla vähemmän.

Lue lisää

Instagram

Meni hermot kevään tulon suhteen. Avauduin siitä blogissa: https://syva.fi/2021/04/03/102-kevat/
Tunnelma tänään. Tähän aikaan vuodesta pitäisi jo pystyä uimaan ulkona. Tai ainakin haluaisin pyöräillä ilman neopreenisuojuksia.
Ekaa kertaa ulkona uudella pyörällä. Keli ei vielä ollut 100% kevät, mutta fiilis oli! Tähän ei mikään trainer pysty.
Päivän gear-uutuus. Tarkoitus on saada jalkojen asentoa paremmaksi. Ja ehkä siinä sivussa vähän lisää voimaa uusiin lihaksiin...
Tappajasepeli iski.
Odotin kolme päivää, että keli paranisi ja pääsisi juoksemaan. Tänään oli pakko mennä. Keli oli edelleen ihan syvältä. Vaarassa oli ainakin nilkat.

Uusimmat

  • 102. Kevät?
  • 101. Normaali
  • 100. Nastat 2
  • 99. Harjoitusohjelma 3
  • 98. Koronakaamos

Tags

Ainekset Alkoholi Energia Gear Harjoitusohjelmat Intro Juoksu Keinot Kilpailut Käsitteet Lihaskunto Liikunta Projektinhallinta Pyöräily SyVä-perusteet SyVä-seuraukset SyVä-tilanteet Uinti Vaihdot Vuosikello

Artikkelien selaus

Vanhemmat artikkelit
A WordPress.com Website.
M50
A WordPress.com Website.
Peruuta

 
Ladataan kommentteja...
Kommentti
    ×