Muutama sana urheilun ja kasvisruokailun yhdistämisestä.
Lue lisää
45. Kasvikset
Kotiruokaa voi keventää kasviksilla monella eri tapaa.
Lue lisää
38. Hampurilainen
Hampurilaisiakin voi syödä monella tavalla vähemmän.
Lue lisää
25. Karkkipussit
Karkkipussit ovat vähemmän syömistä harjoittelevan kannalta hyvä testi.
Lue lisää
23. Light
En ole koskaan ymmärtänyt kevyttuotteita. Parempi tapa? Yksinkertaisesti syödä samaa kuin ennenkin, mutta vähemmän.
Lue lisää
19. Voi
Voi on aika heviä rasvaa ja siksi hyvä sisääntulevan energian määrän vähennyskohde.
Lue lisää
17. Tuoremehu
Tuoremehujen juomisen vähentäminen on yksi helpoimmista tavoista syödä vähemmän.
Lue lisää