Siirry sisältöön

M50

SyVä-menetelmä

  • Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän
  • Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti
  • Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja
Press Enter / Return to begin your search.

Ainekset

Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti

75. Kasvisruoka

Muutama sana urheilun ja kasvisruokailun yhdistämisestä.

Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

45. Kasvikset

Kotiruokaa voi keventää kasviksilla monella eri tapaa.

Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

38. Hampurilainen

Hampurilaisiakin voi syödä monella tavalla vähemmän.

Lue lisää

Instagram

Nyt on käynnissä kampanja juoksuasennon parantamiseksi. Lisää aiheesta blogissa m50.fi tai
Ripustimme märkkärit naulaan. Toukokuussa sitten taas?
Kirjataan muistiin: syksyllä pidemmälle pyöräretkelle lähtiessä kannattaa ladata vaihteet. Ei nimittäin mene koko kautta yhdellä latauksella. Tuli 90 km:n sinkulatreeni...
Pieni tauko harjoituskausien välissä on paikallaan. Joskus vähän pidempikin...
Taitaa olla syksy, vaikkei neopreenejä vielä tarvitsekaan.
Ensi kesän päätapahtuma olis sitten tässä. Muu ohjelma improvisoidaan kauden mittaan.

Uusimmat

  • 119. Juoksuasento
  • 118. Siirtymä
  • 117. Vantaa Triathlon 2021: Juoksu
  • 116. Vantaa Triathlon 2021: Pyöräily
  • 115. Vantaa Triathlon 2021: Uinti

Tags

Ainekset Alkoholi Energia Gear Harjoitusohjelmat Intro Juoksu Keinot Kilpailut Käsitteet Lihaskunto Liikunta Projektinhallinta Pyöräily SyVä-perusteet SyVä-seuraukset SyVä-tilanteet Uinti Vaihdot Vuosikello

Artikkelien selaus

Vanhemmat artikkelit
A WordPress.com Website.
M50
A WordPress.com Website.
 

Ladataan kommentteja...