Siirry sisältöön

M50

SyVä-menetelmä

  • Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän
  • Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti
Press Enter / Return to begin your search.

Käsitteet

Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

37. Energiatiheys

Ruoan energiatiheydellä on iso merkitys, kun yrittää syödä vähemmän.

Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

5. Ylipaino

SyVä-menetelmä on hyvä aloittaa AA-tyyppisellä tunnustuksella: Nimeni on N.N. Olen ylipainoinen.

Lue lisää

Instagram

Easy run. Todella iisisti pitää kyllä ottaa, kun on tullut juostua niin vähän. Onneksi kevään ja kesän kisoihin on vielä aikaa, kun vaan malttaa...
Täällä taas. Enpä muista, että olisin koskaan ollut viikon sisään näin montaa kertaa punttisalilla.
Tänään blogissa vegeurheilusta. (Linkki myös biossa.) https://syva.fi/2020/01/22/75-kasvisruoka/
Luvassa paljon uintia tässä lätäkössä. Altaan pituus on 75 jalkaa.
Test run. Tätä rantaa en olekaan ennen juossut.
Uusi treenisali. Uinnit ja punttis täällä seuraavat pari kuukautta.

Uusimmat

  • 75. Kasvisruoka
  • 74. Armo
  • 73. Bikefit
  • 72. Pyöräilykengät
  • 71. Talvivarusteet

Tags

Ainekset Alkoholi Energia Gear Intro Juoksu Keinot Kilpailut Käsitteet Lihaskunto Liikunta Projektinhallinta Pyöräily SyVä-epilogi SyVä-perusteet SyVä-seuraukset SyVä-tilanteet Uinti
A WordPress.com Website.