On paradoksaalista, että juuri niitä lihaksia, jotka tulevat helposti kipeäksi, pitää jumpata eniten.
Lue lisää
On paradoksaalista, että juuri niitä lihaksia, jotka tulevat helposti kipeäksi, pitää jumpata eniten.
Lue lisääKipeiden akillesjänteiden syy selvisi.
Lue lisääLihasjumpaa ja liikkuvuusharjoituksia pienissä pätkissä.
Lue lisää