Lihaskunto

Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja

106. Akillesjänteet

Kipeiden akillesjänteiden syy selvisi.

Lue lisää

Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja

105. Taukojumppa

Lihasjumpaa ja liikkuvuusharjoituksia pienissä pätkissä.

Lue lisää

Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti

78. Karanteeni

Minkälainen on triathlon-harrastajan treeniohjelma karanteenissa?

Lue lisää