Siirry sisältöön

M50

SyVä-menetelmä

  • Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän
  • Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti
  • Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja
Press Enter / Return to begin your search.

Liikunta

Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

46. Vaikeaa vai helppoa?

SyVä-menetelmän noudattaminen sekä helpottuu että vaikeutuu kun pääsee pidemmälle.

Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

32. Tyhjennysharjoitus

Täysin tyhjä vatsa ja urheilu on huono yhdistelmä.

Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

31. Selkäreppu

Liikunta on kivempaa kun ei ole ylipainoinen.

Lue lisää

Instagram

Nyt on käynnissä kampanja juoksuasennon parantamiseksi. Lisää aiheesta blogissa m50.fi tai
Ripustimme märkkärit naulaan. Toukokuussa sitten taas?
Kirjataan muistiin: syksyllä pidemmälle pyöräretkelle lähtiessä kannattaa ladata vaihteet. Ei nimittäin mene koko kautta yhdellä latauksella. Tuli 90 km:n sinkulatreeni...
Pieni tauko harjoituskausien välissä on paikallaan. Joskus vähän pidempikin...
Taitaa olla syksy, vaikkei neopreenejä vielä tarvitsekaan.
Ensi kesän päätapahtuma olis sitten tässä. Muu ohjelma improvisoidaan kauden mittaan.

Uusimmat

  • 119. Juoksuasento
  • 118. Siirtymä
  • 117. Vantaa Triathlon 2021: Juoksu
  • 116. Vantaa Triathlon 2021: Pyöräily
  • 115. Vantaa Triathlon 2021: Uinti

Tags

Ainekset Alkoholi Energia Gear Harjoitusohjelmat Intro Juoksu Keinot Kilpailut Käsitteet Lihaskunto Liikunta Projektinhallinta Pyöräily SyVä-perusteet SyVä-seuraukset SyVä-tilanteet Uinti Vaihdot Vuosikello

Artikkelien selaus

Vanhemmat artikkelit
A WordPress.com Website.
M50
A WordPress.com Website.
 

Ladataan kommentteja...