SyVä-menetelmän noudattaminen sekä helpottuu että vaikeutuu kun pääsee pidemmälle.
Lue lisää
32. Tyhjennysharjoitus
Täysin tyhjä vatsa ja urheilu on huono yhdistelmä.
Lue lisää
31. Selkäreppu
Liikunta on kivempaa kun ei ole ylipainoinen.
Lue lisää
30. Lisää liikuntaa
Liiku enemmän, sanoi hyvinvointikonsultti.
Lue lisää
29. Mahdoton tehtävä
Painon pudottaminen (pelkästään) enemmän liikkumalla on todella vaikeaa.
Lue lisää