Projektinhallinta

Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti

74. Armo

Urheilustakin on hyvä pitää välillä lomaa.

Lue lisää

Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti

61. Syysplösähdys

Syysplösähdys on syysmasennuksen muoto, joka saattaa iskeä aktiiviurheilijaan loka-marraskuussa.

Lue lisää

Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti

60. Harjoitusohjelmat

Vaihtelu virkistää.

Lue lisää

Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti

56. Palapeli

Muutamia havaintoja uintikursseilta tähän mennessä.

Lue lisää

Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti

54. Syke

Sykemittari on ehdoton varuste, kun alkaa etsiä sopivaa harjoitusohjelmaa.

Lue lisää

Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

46. Vaikeaa vai helppoa?

SyVä-menetelmän noudattaminen sekä helpottuu että vaikeutuu kun pääsee pidemmälle.

Lue lisää

Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

34. Kiri

Joulun ja lomien jälkeen on usein ryhtiliikkeen paikka.

Lue lisää