Siirry sisältöön

M50

SyVä-menetelmä

  • Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän
  • Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti
  • Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja
Press Enter / Return to begin your search.

SyVä-tilanteet

Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

43. Kylmä

Kylmä liittyy ruokailuihin ja energiatasapainoon kahdella tavalla.

Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

32. Tyhjennysharjoitus

Täysin tyhjä vatsa ja urheilu on huono yhdistelmä.

Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

27. Loma 2 (jojo)

On normaalia, että paino voi lomalla nousta.

Lue lisää

Instagram

Kisaraportin viimeinen osa nyt blogissa: m50.fi tai https://syva.fi/2021/08/26/117-vantaa-triathlon-2021-juoksu/ (myös bion kautta pääsee). #vantaatriathlon2021
Kuusijärven kisaraportti jatkuu. Tänään blogissa osa 3, pyöräily. (Bio, m50.fi tai https://syva.fi/2021/08/25/116-vantaa-triathlon-2021-pyoraily/)
Vantaa Triathlon -puolimatkan kisaraportti, osa 2: uinti. m50.fi, bion kautta tai https://syva.fi/2021/08/24/115-vantaa-triathlon-2021-uinti/ #vantaatriathlon2021
Ensimmäinen puolimatkan kisa. Done. Kisaraportin ensimmäinen osa blogissa (m50.fi tai https://syva.fi/2021/08/23/114-vantaa-triathlon-2021/). #vantaatriathlon2021
Pieniä paineita oli, kun t-paidan sai jo etukäteen, mutta nyt voi jo postata. Tarkempi raportti tulossa blogiin ensi viikolla.
Koskaan ei kai tunne olevansa täysin valmis kisaan, mutta tämän valmiimmaksi ei tällä kertaa tule. #vantaatriathlon2021 #readytorace?

Uusimmat

  • 117. Vantaa Triathlon 2021: Juoksu
  • 116. Vantaa Triathlon 2021: Pyöräily
  • 115. Vantaa Triathlon 2021: Uinti
  • 114. Vantaa Triathlon 2021
  • 113. Puolimatkan varustelista

Tags

Ainekset Alkoholi Energia Gear Harjoitusohjelmat Intro Juoksu Keinot Kilpailut Käsitteet Lihaskunto Liikunta Projektinhallinta Pyöräily SyVä-perusteet SyVä-seuraukset SyVä-tilanteet Uinti Vaihdot Vuosikello

Artikkelien selaus

Vanhemmat artikkelit
A WordPress.com Website.
M50
A WordPress.com Website.
 

Ladataan kommentteja...