Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän 43. Kylmä Kylmä liittyy ruokailuihin ja energiatasapainoon kahdella tavalla. Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän 32. Tyhjennysharjoitus Täysin tyhjä vatsa ja urheilu on huono yhdistelmä. Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän 27. Loma 2 (jojo) On normaalia, että paino voi lomalla nousta. Lue lisää