Siirry sisältöön

SyVä-menetelmä

Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän
Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti
Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja

Haku:

Press Enter / Return to begin your search.

Vuosikello

Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja

98. Koronakaamos

Treenimasennus iski tänä vuonna normaalia myöhemmin.

Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti

61. Syysplösähdys

Syysplösähdys on syysmasennuksen muoto, joka saattaa iskeä aktiiviurheilijaan loka-marraskuussa.

Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän

43. Kylmä

Kylmä liittyy ruokailuihin ja energiatasapainoon kahdella tavalla.

Instagram

Askartelupäivä. Käytänkö minä märkkäriä jotenkin väärin, kun puku on parin vuoden jälkeen niin laho, että alkaa ratketa sieltä sun täältä?

Kirjoitin blogiin havaintoja @helsinkitriathlon Big Training -päivästä. Pitkät yhdistelmäharjoitukset ovat opettavaisia. (Bion kautta tai https://syva.fi/2021/07/13/109-big-training-day/) 📷 Raul Mero.

#heltri Big training day. 2+93+8,5. +31. Aika big. Meinas tulla lopussa väsy.

Vähän erilaista pyöräilyä tänään. Alkaa hahmottua mikä se n+1 voisi seuraavaksi olla...

Aurinkoinen pyöräilypäivä eilen. Polvisukat oli huono idea...

Perheen pyöräretki Hankoon ja takaisin. Hieman rennompi meininki kuin viikonlopun kisoissa muilla, mutta hyvä 100 kilsaa kuitenkin.

Uusimmat

109. Big Training Day
108. Plan C
107. Kesäkuu
106. Akillesjänteet
105. Taukojumppa

Tags

Ainekset Alkoholi Energia Gear Harjoitusohjelmat Intro Juoksu Keinot Kilpailut Käsitteet Lihaskunto Liikunta Projektinhallinta Pyöräily SyVä-perusteet SyVä-seuraukset SyVä-tilanteet Uinti Vaihdot Vuosikello

A WordPress.com Website.