Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän 45. Kasvikset Kotiruokaa voi keventää kasviksilla monella eri tapaa. Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän 44. Juomasäännöt Voi juoda vähemmän, mutta silti nauttia elämästä. Pitää vain keksiä itselleen sopivat juomisen säännöt. Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän 43. Kylmä Kylmä liittyy ruokailuihin ja energiatasapainoon kahdella tavalla. Lue lisää