Siirry sisältöön

M50

SyVä-menetelmä

  • Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän
  • Kausi 2: Keski-ikäisen miehen triathlon-projekti
  • Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja
Press Enter / Return to begin your search.

Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja

Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja

106. Akillesjänteet

Kipeiden akillesjänteiden syy selvisi.

Lue lisää
Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja

105. Taukojumppa

Lihasjumpaa ja liikkuvuusharjoituksia pienissä pätkissä.

Lue lisää
Kausi 3: Kohti pidempiä triathlon-kisoja

104. Ikänäkö

Ovatko kaikki urheilukelloja suunnittelevat ja testaavat nuoria? Onko todella sattunut niin, ettei kenelläkään heistä ole lukulaseja?

Lue lisää

Instagram

Askartelupäivä. Käytänkö minä märkkäriä jotenkin väärin, kun puku on parin vuoden jälkeen niin laho, että alkaa ratketa sieltä sun täältä?
Kirjoitin blogiin havaintoja @helsinkitriathlon Big Training -päivästä. Pitkät yhdistelmäharjoitukset ovat opettavaisia. (Bion kautta tai https://syva.fi/2021/07/13/109-big-training-day/) 📷 Raul Mero.
#heltri Big training day. 2+93+8,5. +31. Aika big. Meinas tulla lopussa väsy.
Vähän erilaista pyöräilyä tänään. Alkaa hahmottua mikä se n+1 voisi seuraavaksi olla...
Aurinkoinen pyöräilypäivä eilen. Polvisukat oli huono idea...
Perheen pyöräretki Hankoon ja takaisin. Hieman rennompi meininki kuin viikonlopun kisoissa muilla, mutta hyvä 100 kilsaa kuitenkin.

Uusimmat

  • 109. Big Training Day
  • 108. Plan C
  • 107. Kesäkuu
  • 106. Akillesjänteet
  • 105. Taukojumppa

Tags

Ainekset Alkoholi Energia Gear Harjoitusohjelmat Intro Juoksu Keinot Kilpailut Käsitteet Lihaskunto Liikunta Projektinhallinta Pyöräily SyVä-perusteet SyVä-seuraukset SyVä-tilanteet Uinti Vaihdot Vuosikello

Artikkelien selaus

Vanhemmat artikkelit
Uudemmat artikkelit
A WordPress.com Website.
M50
A WordPress.com Website.
 

Ladataan kommentteja...