SyVä-menetelmän noudattaminen sekä helpottuu että vaikeutuu kun pääsee pidemmälle.
Lue lisää
34. Kiri
Joulun ja lomien jälkeen on usein ryhtiliikkeen paikka.
Lue lisää
16. Takapakki
Vähemmän syömisestä ei saa tulla pakkomiellettä vaan tarkoitus on, että siitä tulee osa normaalia arkea. SyVä-menetelmään kuuluu siksi välillä myös enemmän syöminen.
Lue lisää
M50 