Näläntunne ja sen kontrollointi on SyVä-menetelmän kannalta fundamentaali asia.
Lue lisää
8. Nälkä
SyVä-menetelmän suurimpia haasteita on syödä niin vähän, että välillä tulee nälkä, mutta oppia syömään nälkäisenäkin vain vähän.
Lue lisää
6. Motivaatio
Olennaista SyVä-menetelmässä on oppia syömään pysyvästi vähemmän ja voida paremmin. Sen saavuttamisessa tärkein kysymyssana on miksi.
Lue lisää
M50 