Viikonloppuna voi ottaa vähän rennommin, mutta syödä silti vähemmän.
Lue lisää
17. Tuoremehu
Tuoremehujen juomisen vähentäminen on yksi helpoimmista tavoista syödä vähemmän.
Lue lisää
16. Takapakki
Vähemmän syömisestä ei saa tulla pakkomiellettä vaan tarkoitus on, että siitä tulee osa normaalia arkea. SyVä-menetelmään kuuluu siksi välillä myös enemmän syöminen.
Lue lisää
M50 