Olennaista SyVä-menetelmässä on oppia syömään pysyvästi vähemmän ja voida paremmin. Sen saavuttamisessa tärkein kysymyssana on miksi.
Lue lisää
5. Ylipaino
SyVä-menetelmä on hyvä aloittaa AA-tyyppisellä tunnustuksella: Nimeni on N.N. Olen ylipainoinen.
Lue lisää
4. Ravintola
Ravintolat ovat vähän syövälle hankalia paikkoja. Perussääntö: Jos pitää miettiä, pitäisikö ottaa vai ei, vastaus on yleensä ei.
Lue lisää
M50 