Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän 38. Hampurilainen Hampurilaisiakin voi syödä monella tavalla vähemmän. Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän 37. Energiatiheys Ruoan energiatiheydellä on iso merkitys, kun yrittää syödä vähemmän. Lue lisää
Kausi 1: Miten keski-ikäinen mies laihtui syömällä vähemmän 36. Lautaset Keinot on monet. Tässä lista muutamista, joita olen kuullut muiden kehuvan. Lue lisää