On paradoksaalista, että juuri niitä lihaksia, jotka tulevat helposti kipeäksi, pitää jumpata eniten.
Lue lisää
106. Akillesjänteet
Kipeiden akillesjänteiden syy selvisi.
Lue lisää
105. Taukojumppa
Lihasjumpaa ja liikkuvuusharjoituksia pienissä pätkissä.
Lue lisää
M50 